Hart Beweegprogramma

Nadat u een hartoperatie heeft ondergaan of een hartinfarct heeft meegemaakt is het verstandig om onder leiding van een fysiotherapeut het herstel te bevorderen en uw conditie te verbeteren.
In de meeste gevallen wordt de revalidatie eerst opgestart in het ziekenhuis. In een periode van 4-6 weken word u begeleid in het leren opzoeken en erkennen van fysieke grenzen, uw eventuele angsten worden overwonnen en uw conditie wordt opgebouwd.
Uit ervaring blijkt vaak dat er na de eerste revalidatie nog persoonlijke doelen zijn zoals het leren omgaan met lichaamssignalen, vertrouwen krijgen in het lichaam, conditie verder opbouwen, afvallen of bijvoorbeeld werkhervatting. Ons centrum biedt een hart beweegprogramma aan als vervolg op de hartrevalidatie in het ziekenhuis.
In sommige gevallen is het mogelijk om direct na de ziekenhuisopname dit programma in ons centrum te gaan volgen zonder eerst in het ziekenhuis gerevalideerd te hebben. Door middel van een intake gesprek zal de fysiotherapeut screenen of u in aanmerking komt voor een hart beweegprogramma.

Waarom een hart beweegprogramma?

Uit onderzoek is gebleken dat deelname aan een hart beweegprogramma het risico op nieuwe hart- en vaatproblemen vermindert en een positief effect kan hebben op uw conditie en op uw psychisch en sociaal functioneren. Ook het omgaan met lotgenoten, mensen die net als u aan het revalideren zijn vanwege hun hartklachten, kan herstelbevorderend werken.

Inhoud hart beweegprogramma

Samen met de cardioloog / fysiotherapeut bepaalt u of u de revalidatie voortzet bij ons centrum. Tijdens de periode van herstel is het wenselijk om geleidelijk uw activiteiten te hervatten en uw conditie op het wenselijke niveau te brengen. Voor sommige mensen betekent dit dat een meer actieve levensstijl gewenst is. Tijdens de intake besteden we daarom aandacht aan:

• Uw huidige en wenselijke activiteitenniveau
• Een gezonde leefstijl
• Uw verwachtingen van het hart beweegprogramma
• Het bespreken van de revalidatiedoelen

Het hart beweegprogramma zal 12 weken duren en plaatsvinden op maandag en donderdag van 12.00 uur tot 13.00 uur in de oefenzaal. Het programma is individueel afgestemd maar wordt in groepsverband gegeven. Het bestaat o.a. uit fiets-, loop-, kracht- en circuittraining, balspel en kennismaking met ontspanningsoefeningen. Ook het behouden van een actieve levensstijl na het beëindigen van het bewegingsprogramma is van groot belang. Hoe u dit kunt realiseren wordt in een vroeg stadium met u besproken.
Het SMC Amsterdam heeft een nauwe samenwerking met de fysiotherapeuten Juultje Sommers en Shila Stor van de hartrevalidatie in het Onze Lieve Vrouwe Gasthuis en Cardiologie Centra Nederland. De revalidatie wordt gegeven door fysiotherapeut Rob Oskam. Afhankelijk van uw verzekering wordt het hart beweegprogramma geheel of gedeeltelijk vergoed. Indien u zich wil aanmelden neem dan contact op met onze receptie. Klik hier voor contact gegevens.