Inspanningstesten

Een inspanningstest geeft objectieve informatie over het prestatievermogen van een sporter. Deze informatie is noodzakelijk voor het opstellen, evalueren en/of aanpassen van een trainingsprogramma. Ook voor recreatieve sporters, die geen strikt trainingsprogramma volgen, kunnen de resultaten uit een inspanningstest zeer zinvol zijn: Hoe is het gesteld met mijn conditie? Train ik wel op de juiste manier? Waar liggen mijn trainingszones?

 

 

VO2max Test

VO2max staat voor maximale zuurstofopname en geldt als dé maat voor conditie. De VO2max Test is een maximale inspanningstest op loopband, fietsergometer of eigen fiets waarbij we het volume en de samenstelling (O2, CO2) van de uitademingslucht meten.

Een VO2max Test Geeft ons informative over belangrijke inspanningsfysiologische warden zoals de maximale zuurstofopname (VO2max), het omslagpunt,, de verhouding tussen koolhydragen en vetten als brandstof in de energievoorziening en maximale hartslag (HFmax).

Prijs: Euro 110,00 (exclusief BTW) 

 

Wingate Test

De Wingate Test is een 30 seconde sprinttest op de fiets. Het is de bedoeling om vanuit stilstand zo snel mogelijk een zo hoog mogelijk toerental te halen. De opgelegde weerstand is afhankelijk van getraindheid en geslacht. Het hoogst behaalde vermogen is een indicator voor het anaerobe vermogen van de sporter. Het gemiddelde vermogen over 30 seconden en het verval in vermogen geven een indicatie over de anaerobe capaciteit. Vooral voor (anaerobe) sporten als baanwielrennen en schaatsen levert de Wingate Test interessante informatie op.

Prijs: Euro 55,00 (exclusief BTW)

 

Wattbike Test

Tijdens de Wattbike test doet u een ‘3 minute all out test’. Tijdens deze maximale fietstest wordt gekeken naar het vermogen dat u kan leveren. Tevens wordt de hartslag geregistreerd en wordt het verschil in kracht dat u zet op het linker en rechter pedaal in kaart gebracht. Na de maximaal test zal er nog een piekvermogenstest volgen waarbij uw piekvermogen wordt gemeten. In de analyse zal er worden gekeken naar uw persoonlijke trainingszones. De test geeft een maat van algehele conditie en geeft inzicht in de trainingszones.

Prijs: Euro 60,00 (exclusief BTW)

 

Sprint Test

Door fotocellen aan de Muscle Lab te koppelen is het mogelijk om de snelheid over korte afstanden te meten. De verschillende splittijden geven een goed beeld over de explosiviteit of het versnellingsvermogen van de sporter. Een sprinttest kan zowel uit staande- als met vliegende start worden uitgevoerd. Ook zijn sprintvormen met wend- en keermomenten, specifiek voor spel-sporters, mogelijk.

Prijs: Euro 60,00 (exclusief BTW)