Personal Training

Personal training is de meest effectieve manier om jezelf in topconditie te brengen en te behouden. Door middel van een persoonlijk programma afgestemd op jouw persoonlijke geschiedenis, sportverleden, werk en ritme worden jouw specifieke doelen nagestreefd.
Een personal trainer is niet alleen een trainer, maar ook een coach, motivator en inspirator die je stimuleert om lichaam en geest in balans te brengen zodat gezond leven een nieuwe levensstijl wordt, waarin gezonde voeding en sport geen opgave meer is, maar naadloos aansluit op jouw persoonlijke omstandigheden. Door gebruik te maken van een personal trainer krijg je effectieve begeleiding, bespaar je tijd, krijg je persoonlijke aandacht en bereik je een optimaal resultaat. 100% aandacht voor 100% resultaat!

Werkwijze

• Gratis intake gesprek. Hierin worden jouw wensen besproken en wordt er een nulmeting uitgevoerd
• Vervolgens wordt er een programma opgesteld van gemiddeld 12 weken om het gewenste resultaat te kunnen bereiken
• Om de zes weken wordt er een tussenmeting uitgevoerd
• Aan het eind van het programma wordt door middel van een eindmeting gemeten of het gewenste resultaat is bereikt

Voor wie?

Personal training is bedoeld voor mensen die:

• Weer fit willen worden na een blessure
• Gewicht willen verliezen
• Algehele conditie willen verbeteren
• Meer spierkracht willen ontwikkelen
• Begeleid willen worden naar nieuwe prestaties
• Meer bewegingsvrijheid en stressbestendigheid willen ontwikkelen

Kosten

Personal training kost €50 euro per training. Of u nu in de avond, ochtend of in het weekend wilt trainen, alles is mogelijk.

Inschrijven en contact

Mail uw gegevens naar ronja.brall@smcamsterdam.nl en ik neem zo spoedig mogelijk contact met u op. Heeft u vragen of wilt u meer informatie dan kunt u mij bereiken op telefoonnummer 06-18983529.