Het High Performance Center Amsterdam is de afdeling inspanningsfysiologie van het SMC Amsterdam. Binnen dit centrum zijn Doris van der Laan, Lotte Tiessen en Sanne van de Kragt gezamenlijk verantwoordelijk voor de uitvoering en ontwikkeling van alle metingen en testen. Doris is al jaren actief als inspanningsfysioloog in het tophockey, o.a. bij de KNHB, en werkt daarnaast al ruim 15 jaar als fysio- en manueel therapeut binnen het SMC Amsterdam. Met haar brede ervaring in zowel testen als het behandelen van blessures heeft zij een unieke visie op bewegen ontwikkeld. Samen met Lotte en Sanne vertaalt zij deze kennis naar de praktijk, waarbij zij zich met elkaar continu richten op het optimaliseren van prestaties, met als doel beter presteren zonder blessures.
Krachttest
Een krachttest geeft inzicht in het eventuele links-rechts verschil in kracht benen en mogelijke disbalans binnen het linker- of rechterbeen. Een disbalans in kracht kan leiden tot een grotere kans op blessures en een aanleiding zijn tot aanpassingen in het revalidatie traject. Ook is het doen van een krachttest zinvol wanneer je een blessure hebt gehad. Is de kracht weer optimaal verdeeld? Als je geïnteresseerd bent in je algehele kracht is deze test ook geschikt. Hoe is jouw kracht in vergelijking met die van een topsporter? Tenslotte kan je de krachttest periodiek laten uitvoeren om je progressie van jouw kracht in kaart te brengen. De krachttest wordt uitgevoerd op een geavanceerd apparaat genaamd de Biodex. Indien gewenst kan de krachttest worden opgevolgd met een individueel trainingsschema afgestemd op de resultaten van de test.
Sprongtest met video-analyse
Bij de sprongtest wordt er in alle richtingen (omhoog, voorwaarts en zijwaarts) gesprongen, waardoor er een compleet beeld gevormd wordt van het sprongvermogen en de kwaliteit van de uitvoering. De hoogtesprongen vinden plaats op twee krachtenplatformen waarmee verschillende biomechanische parameters in kaart kunnen worden gebracht. De verschillen tussen de twee benen worden op deze manier inzichtelijk gemaakt. Om de kwaliteit van bewegen in kaart te brengen wordt er gebruik gemaakt van een video-analyse. Door middel van 3 camera’s wordt er gekeken naar de stand en beweging van de gehele keten. Zo brengen wij verbeterpunten in kaart om deze vervolgens te vertalen naar individuele adviezen.
Isometrische test met ForceFrame
Met onze ForceFrame brengen wij snel en nauwkeurig de spierkracht van verschillende regio’s in het lichaam in kaart. Door middel van deze isometrische test, waarbij kracht wordt geleverd zonder beweging, krijgen wij direct inzicht in jouw kracht, balans en eventuele zwakke schakels. Deze objectieve meting stelt ons in staat om trainingen gerichter af te stemmen, het herstel optimaal te begeleiden en prestaties te verbeteren. Snel, betrouwbaar en volledig afgestemd op jouw lichaam.
High Performance Test
De High Performance Test is een uitgebreide testbatterij met als doel om de sterke en zwakke punten van een sporter in kaart te brengen. Bovengenoemde krachttest, een krachttest voor de heup en bovengenoemde sprongtest met video-analyse worden uitgevoerd. Door de uitgebreide testbatterij te combineren met fysio- en manueeltherapeutische kennis wordt een grondige analyse van het bewegen gemaakt. Na deze test heb je een beeld waar je verbeterpunten liggen, zowel voor prestatieverbetering als blessurepreventie. Deze test is ideaal voor een sporter die vaak kleine blessures of langdurige (onbegrepen) blessures heeft.
Sprint en wendbaarheidstest
Bij deze test wordt er gekeken naar acceleratie, topsnelheid en wendbaarheid. De testen worden uitgevoerd op de sportvelden voor de deur van SMC Amsterdam. Na deze test heb je inzicht in jouw eigen snelheidsprofiel. Wat zijn je sterke punten en wat kan er nog beter? Indien gewenst kun je een persoonlijk trainingsschema krijgen wat op jouw snelheidsprofiel is afgestemd.
Conditietest Wattbike
De Wattbike is een test om de fietsconditie in kaart te brengen. De test wordt uitgevoerd op een speciale fiets (Wattbike) die wordt aangesloten op de computer. Je draagt een hartslagmeter en je dient 3 minuten zo hard mogelijk te fietsen. Hierdoor krijgen we een indruk van uw uithoudingsvermogen. Door, nadat je hersteld bent, maximaal te sprinten gedurende 5-10 seconden brengen we ook het piekvermogen in kaart. Deze test is ideaal om de voortgang te monitoren gedurende het fietsseizoen.
Veldtest voor teams
De veldtest meet biometrie (lengte, gewicht, lichaamssamenstelling en evt groeispurt), conditie, snelheid- en wendbaarheid. De veldtest is bij uitstek geschikt om de fysieke status van een geheel sportteam in kaart te brengen. Hieruit kunnen verbeterpunten per speler gehaald worden. De testen worden bij de club zelf uitgevoerd en er kan aansluitend gewoon getraind worden. Door de testen wordt er van het gehele team een beeld gevormd van de lichaamssamenstelling, de conditie en het snelheidsprofiel per speler.
Door de veldtest periodiek te herhalen kan de progressie op deze verschillende onderdelen, en daarmee het trainingseffect, in kaart worden gebracht.
Groeispurtmeting
De groeispurt vindt in de pubertijd plaats en deze kan gepaard gaan met fysieke ongemakken of blessures. Het geeft inzicht om te weten in welke fase van de groeispurt een kind zit omdat elke fase gepaard gaat met een andere belastbaarheid. Door de groeispurtmeting wordt duidelijk waar in de groeispurtcurve een kind zich bevindt. Door jarenlange ervaring met groeispurtklachten kan er naast de meting ook advies worden gegeven omtrent de belastbaarheid. De meting is individueel of voor een heel team af te nemen.
Huidplooimeting
De huidplooimeting meet nauwkeurig de vet- en vetvrije massa. Door deze test periodiek te doen heb je inzicht in de ontwikkeling van jouw lichaamssamenstelling en daarmee het effect van uw trainings- of voedingsschema.
Wil je meer weten over jouw sportprestaties? Maak nu een afspraak!
Onze tarieven vind je hier
